نفسيتك بعد الولادة كيف تتأثر

مساء الخير عزيزاتي ،،

الحزن بعد الولادة ..!

أمر مخيف تمر به نسبة كب يرة من النساء ا للا تي اختبرن فترة الولادة .

واكتئاب ما بعد الولادة حالة شائعة ونعلم أن هنالك ما بين عشرة إلى خمس عشرة امرأة من كل مائة امرأة تضع طفل ا وتصاب بهذه الحالة. ويمكن أن يفوق العدد الحقيقى هذا لأن العديد من النساء لا يقمن بطلب المساعدة والتحدث مع الآخرين بأحاسيسهن .

هذه الفترة والضغط النفسي الحاصل على النساء لكي تقوم ب رعاية ال صغير الذي بقي بداخلها على مدار تسعة أشهر أو سبعة وبالتالي أن تقوم برعاية اسرتها يعتبر ضغط نفسي كبير .
أيضاً فكرة أن مطالب مني أن أكون سعيدة لآني رزقت بطفل على الرغم مما أ شعر به يعتبر ضغط نفسي - في حالة أن يبين المرء عكس مشاعره التى يشعر بها - يعتبر حِمل نفسي على المشاعر والتفكير .

من المهم أن تدركِ عزيزتي أنه شائع أن تشعري بهذه المشاعر ويصيبك الحزن .

يمكن لأى امرأة وضعت طفلا الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

إلا أن هنالك بعض العوامل التي تعني أنك معرضة بصورة أكثر للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.


  • إذا كنت قد أصبت باكتئاب في الماضي.
  • إذا كانت الولادة في غاية الصعوبة لك وأصابتك بصدمة.
  • إذا كان لديك صعوبات في حياتك الزوجية.
  • إذا كنت تمرين بظروف صعبة في حياتك.
  • إذا كنت تعيشين في عزلة من أسرتك ومن أصدقائك الذين كان بإمكانهم مساعدتك.
  • إذا لم تكن أمك هنالك لتقديم يد العون لك

إلا أن هذا لا يعني أن أي امرأة تعاني من واحدة من هذه الصعوبات ستصاب باكتئاب ما بعد الولادة. إذا شعرت بأنها لا تستطيع ت حمل مسؤلية ال رضيع وأنها لا تستحق أن تكون أما.

وطبعا لا يجب أن نهمل الجزء الخاص بالهرمونات بجسمك .. فمرورك بهذه الفترة ونقص الفيتامينات بجسمك خلال فترة الحمل يؤثر طبعا عليكِ بعد الولادة .

لذلك من المهم جداً أن عزيزتي ألا تشعري بالخزي نتيجة هذه المشاعر .

أن تطلبي الدعم النفسي والمعنوي ممن حولك .
أن تتجهي لمعالج نفسي ليساعدك خلال هذه الفترة .


أتمني لكِ ولادة آمنة عزيزتي .
محبتي كاملة
جومانا حمدي 

معالج نفسي 



إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Salsabeel H Kasap

    2019-11-07 13:51:19

    انا كانت ولادتى صعبه جدا ودخلت عمليات وفى حاله صعبه جدا لما أحسه من تعب العمليه والولاده وبدعى ربنا دائما يهدينى يارب

  • Memo Alahi

    2019-09-16 05:35:49

    B n6 0 1 b j NG g7ijmmlkmjkkk . Nnn.nnnkk6mnn n6 1 7jj777hhjj 1 b 6 1 b bmjhjn0 b b n B4 christogram n6 bmjhjn0 n6 b VS fvhjb7hjnb Nnn m/06:00 VS sesquiquadrate?. VS. VS. َ

  • Memo Alahi

    2019-09-16 05:33:45

    ٥ثدزركjh.

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 82 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن