أطعمة تناولها يؤثر سلباً على طفلكِ

عزيزتي الأم، أسعد الله صباحكِ

كل أم لا تتمني حرمان أطفالها من المتعة والأطعمة وكل ما يشتهوه، ولكن يجب التفرقة بين النافع والمضر حتى وان تم حرمان ال طفل مما يحبه.


من بين تلكِ الممنوعات تأتي هذه القائمة:

السكريات 🍬🍭🍫
إن تناول الطفل لكميات كب يرة من السكريات تسبب فرط نشاط عند الطفل وعصبيه.
ما يجب عليكِ فعله:

 استبدلوا المشروبات الغنية بالسكر والتي يتناولها الأطفال بكميات كبيرة بالماء او بعصير الفواكه الطبيعي المخفف بالماء.
حاولوا ان تقللوا الكثير من الحلويات و السكريات التي يأخذها الطفل.


الألوان الصناعية:

 أكثر شيء يجذب الطفل هو الألوان مثل الأحمر والأصفر وال برتقالي وغيرها. و أكثر شيء مرتبط بفرط النشاط و العصبية عند الطفل هو الألوان الصناعية الموجودة في الأطعمة والتي معظمها مشتقة من البترول و أسوأها اللون الأحمر الذي يرمز له ب E129, E122 و اللون الأصفر الذي يرمز له ب E102.
لاحظوا اننا نتكلم هنا عن الألوان الصناعية و ليست الألوان الطبيعية الموجودة طبيعياً في الغذاء مثل الشمندر و الكركم مثلاً.

والحل:

نحاول ان نعطي أطفالنا الألوان الطبيعية مثل الموجودة في حبة تفاح أو الفراولة، حفنة من التوتيات، الشمندر وغيرها من الفواكه.


الوجبات السريعة:

 مثل المواد (الموجودة في مكعبات مرق الدجاج الجاهزة والكعك الجاهزة والأكل الصيني. الخ) ومادة النيترات (تستخدم كمادة حافظة في اللحوم المصنعة وعادة تعطيها اللون الأحمر مثل الكاشير والنقانق والسجق وغيرها) هذه المواد ممكن تسبب اضطراب في السلوك عند الطفل مثل فرط النشاط والعدوانية والقلق والصداع.


السكر المصنع:

 بديل سيء جداً للسكر بالنسبة للأطفال. المحليات الصناعية هي مواد كيميائية لها طعم السكر لكن بدون سعرات حرارية. للأسف هذه المحليات تفتح الشهية عند الطفل وتعمل على زيادة الوزن وممكن ان تسبب فرط نشاط للطفل وقلق وصداع وتشتت انتباه


👈 الحل:
نلجأ للمحليات الطبيعية مثل السكر العضوي ان توفر أو العسل او الفاكهة.

في النهاية عزيزتي صحة طفلكِ هدفنا

أمل الرخاوي

طفلي لايف

تم الاستعانة بخبراء تعديل سلوك

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Mary Mare

    2019-09-09 10:26:34

    انا ولدي عمره 8 اشهر لا يريد أن ياكل البيض مطبوغ او مقلي شن اكل مفضل في هذا العمر

  • زائر-28953873

    2019-08-23 13:36:07

    أنا بنتى عمره 3شهور مش بننام بليل اعمل اية

  • Tasnim Gorashi

    2019-08-05 18:00:19

    لا عادي

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 117 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن