أمور ان حدثت اثناء نومكِ، فانتِ تعاني مشكلة

صديقتي العزيزة، مساء الصحة


خلال ساعات النوم يعمل الجسم على تنظيم طريقة عمل الهرمونات وتعزيز وظائف الدماغ.
ويحتاج البشر جميعاً إلى عدد ساعات كافية من النوم من أجل الاستمتاع بالراحة والهدوء خلال ساعات اليوم.
وهناك بعض الأمور تحصل خلال ساعات النوم تدل على مشاكل صحية حقيقية لا يجب أبداً إهمالها... فما هي؟

التعرق الليلي
المعاناة من التعرق الليلي باستمرار يدل على مشاكل هرمونية متعددة. وقد تكون مشاكل هرمونات الغدة أو مشاكل الهرمونات النسائية هي السبب وراء هذه المشكلة. لذا يجب استشارة الطبيب للقيام بالفحوصات الدورية والحصول على العلاج المناسب.


الشد على الأ سن ان
التوتر، شرب كمية كب يرة من الكافيين، وتناول بعض أنواع الأدوية، هي السبب وراء القيام بالشد على الأسنان ليلاً، الأشخاص الذين يواجهون هذه المشكلة يستيقظون مع آلام شديدة بالرأس، كما أن استمرار هذه المشكلة يؤدي إلى تآكل الأسنان، وفي حال المعاناة منها يجب استشارة طبيب الأسنان المختص بالفك.


الشدَ العضلي
في حال الاستيقاظ ليلاً بسبب الشعور بشد عضلي في القدمين، هذا يمكن أن يشير إلى المعاناة من نقص في البوتاسيوم والمغنسيوم، وفي هذه الحالة ينصح بإجراء الفحوصات الطبية واستشارة الطبيب حول المكملات الغذائية الواجب تناولها.


الشخير
الشخير الخفيف من حين إلى آخر ليس مشكلة حقيقية ولكن الشخير القوي والمزعج والشعور بذات الوقت بالنعاس خلال ساعات النهار يشير إلى المعاناة من مشكلة تقطع النفس خلال النوم والتي تحتاج إلى استشارة الطبيب المختص.


عزيزتي لا تهملين في صحتكِ فانت عمود المنزل وأساسه.


تمنياتي بالصحة الدائمة
أمل الرخاوي
طفل ي لايف


تم الاستعانة zahratalkhaleej

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Nermeen Bahgat

    2019-08-16 17:49:08

    نقص كالسيوم وماغنيسيوم هآتى اقراص فيها واشربي لتر لبن يوميا وقبل النوم موزة

  • أم تولان إن شاء الله🤰

    2019-06-10 21:13:24

    بنات انا دخلت الأسبوع الأربعين والدكتوره تقولي راح أزيدك أسبوع عادي ما في ضرر على الجنين

  • زائر-41224624

    2019-06-04 14:23:12

    ت٩غث٨ت٧عف٩مب٧v mhggfxff5czzvu8r8dt6t7f6666888888p05wq.

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 133 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن