تمتعي بأسنان قوية أثناء حملكِ

عزيزتي الحامل اسعد الله مساءكِ

سؤال يتردد بمجرد ذكر ال حمل ، هل صحيح أن المرأة تفقد واحدة من أ سن انها مع ولادة كل طفل من أبنائها؟

هذا القول رغم عدم صحته تماماً إلا أن الحمل يمكن أن يضر فعلا بسلامة الأسنان، إذ تتعرض للضعف والعدوى، وقد تصاب بالتسوس، وقد يحدث كذلك تورم باللثة وضعف بأنسجتها. وذلك للتغيرات الهرمونية التي تحدث بجسم ال حامل حيث يؤدي ارتفاع مستوى هرمون (الأستروجين) إلى نوع من الضعف والتورم باللثة. بالإضافة إلى حاجة ال جنين الشديدة إلى الكالسيوم، الذي يستمده من جسم الأم، وقد يؤدي ذلك لضعف الأسنان إذا لم تأخذ الأم كفايتها من الكالسيوم والغذاء الصحي المناسب بوجه عام.

يعود ضعف الأسنان خلال فترة الحمل يرجع إلى:

إهمال نظافة الفم والأسنان في تلك الفترة.

القيء المصحوب بالأحماض (عصارة المعدة).

طريقة التغذية ونوعية الغذاء أثناء فترة الحمل (الوحام).


مما يؤدي إلى:

تسوس الأسنان.

تغير رائحة الفم.

التهاب اللثة.

وينتهي الأمر بفقدان الأسنان.

لذا يجب أن تبدأ العناية بأسنان المرأة قبل حدوث الحمل . وذلك بمراجعة طبيب الأسنان لإجراء فحص شامل للفم لاكتشاف حالات تسوس الأسنان أو أمراض اللثة وعلاجها قبل حدوث الحمل؛ لتجنب أي إجراءات سنية واسعة أثناء فترة الحمل من خلال.


الفحص الدوري:

وهو من أهم ما يجب أن تقوم به الحامل منذ فترة مبكرة من الحمل للكشف عن أي أضرار بالأسنان في بدايتها، وبالتالي يكون من السهل علاجها أو تفاديها.


الوقاية من تسوس الأسنان:

استبدال السكاكر والحلويات المصنعة بالحلويات الطبيعية، وعلى رأسها التمر والعسل، وهناك أيضا الفواكه وأشهرها التفاح؛ فالتفاحة تعتبر بمثابة فرشاة للأسنان. أما إذا كان لابد من تناول الحلويات المصنعة فيجب الانتباه الشديد إلى ضرورة "تفريش "الأسنان بعدها مباشرة.


تنظيف الأسنان:

يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل يومياً. ومن الأفضل أن يكون ذلك بعد كل وجبة طعام.

ويفضل كثير من أطباء الأسنان استعمال معجون يحتوي على مادة "الفلورين" حيث تعمل على الوقاية من تسوس الأسنان.


السواك وجمال أسنانك:

السواك. يحتوي على مواد مطهرة ومنظفة وقابضة ومانعة للنزف الدموي وقاتلة للجراثيم، وقد أثبتت الأبحاث العلمية التي أجريت على خلاصة السواك فائدته في المحافظة على الفم والأسنان.

وأفضل أنواع السواك هو الذي يستخرج من شجرة تسمى شجرة "الأراك" والتي تنمو في الأماكن الحارة والاستوائية.

و للا ستفادة من السواك في تطهير الفم من الجراثيم يُبلل السواك في الماء قبل استعماله لتنشيط مادته القاتلة للجراثيم، كذلك يجب تغيير السواك من حين لآخر؛ لأن هذه المادة تفقد مفعولها بطول مدة الاستعمال.


الغذاء وصحة الأسنان:

تتكون الأسنان من أصلب مادة موجودة بالجسم، وهي فوسفات الكالسيوم. ولذلك فنحن نحتاج إلى تناول قدر كافٍ من الكالسيوم من خلال طعامنا اليومي لنحفظ به سلامة الأسنان وكذلك سلامة العظام.

ولكي يقوم الجسم بامتصاص الكالسيوم امتصاصاً جيداً يجب كذلك توافر فيتامين "د" بالجسم. ولحسن الحظ أن هذا الفيتامين يوجد في معظم الأطعمة المحتوية على الكالسيوم، مثل اللبن والبيض والجبن. كما يتوفر في السردين والسلمون والماكر يل والتونا وزيوت الأسماك. كما نحتاج للفيتامين "ب 6" في الحبوب غير منزوعة القشرة وخميرة البيرة بينما يتوفر فيتامين "ج" في الموالح كالليمون والجريب فروت وفي الطماطم والبطاطس.


التفاح والجزر والكرفس لتقوية الأسنان:

إذا كانت المواد السكرية هي العدو الأول للأسنان؛ لعلاقتها الوثيقة بتسوس الأسنان، فقد وجد كذلك من خلال الدراسات أن تناول الدقيق الأبيض يحمل كذلك بعض الضرر لسلامة الأسنان. بينما وجد أن تناول بعض أنواع الفاكهة والخضروات كالتفاح والجزر والكرفس يزيد من صلابة الأسنان، وينظفها من الفضلات الضارة.


عصير الليمون والفراولة لتبييض الأسنان:

للتخلص من صُفرة الأسنان يمكن دعكها بكمية من عصير الليمون سواء على فرشاة أو بواسطة قطعة قطن. كما وجد أن كثرة تناول عصير الفراولة يساعد على تبييض الأسنان.

تمنياتنا لكِ عزيزتي بالصحة اثناء فترة حملكِ وبعده.

أمل الرخاوي

طفلي لايف

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • ندى خالد

    2019-11-09 19:09:31

    شكرا

  • أّحٌلَى مَنِهِمَ😘

    2019-10-21 07:03:08

    خَذّيِّ حٌبِوِبِ ګأّلَيَِّّسيِّوِمَ ضّروِريِّ أّنِيِّ ګنِتّ ګذّهِ وِجِأّبِتّ لَيِّ أّلَدِګتّوِرهِ حٌبِوِبِ ګأّلَيَِّّسيِّوِمَ وِأّلَحٌمَدِلَلَهِ

  • ÿoú púlṩễ

    2019-06-29 17:00:54

    العسل الاصلي الطبيعي معلقه ع الريق بالنتضام بيشفي معدتك ان شاء الله

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 54 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن