أسباب نقص الحديد عند الحامل، والحل!

مساء السعادة على حوامل طفل ي لايف

يختلف حمل كل سيدة عن حمل غيرها من السيدات؛ بحيث تُعدّ كل حالة حمل فريدة من نوعها، ومع ذلك فإنّ هنالك بعض المشاكل الصحية التي يُتوقع حدوثها لدى أغلب السيدات الحوامل، ومن هذه المشاكل الأنيميا أو فقر الدم؛ وتعدّ الإصابة بهذه المشكلة أثناء الحمل حالة منتشرة جداً حول العالم، وربّما تُصاحبها نتائج سلبية تلحق بصحة الأم و طفله ا.

 وفي الحقيقة يُعدّ فقر الدم الناتج عن نقص الحديد:

 من أكثر المسببات أنّ الجسم يعجز عن صنع كمية كافية من الهيموجلوبين؛ وهو بروتين موجود في كريات الدم الحمراء تتمثّل وظيفته بحمل الأكسجين من الرئتين لباقي خلايا الجسم، وذلك نتيجة عدم كفاية الحديد الموجود في جسم الحامل ؛ والذي يُعدّ مكوناً أساسياً للهيموجلوبين، وخلال الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد لن يستطيع الدم أن يحمل الكميات الكافية من الأكسجين إلى أنسجة الجسم المختلفة.


 أعراض نقص الحديد عند ال حامل :

 تشبه أحياناً الأعراض العامة المصاحبة ل فترة الحمل بشكل طبيعي، فلذلك ينبغي على السيدة الحامل إجراء فحص للدم للتأكد من الإصابة بحالة فقر الدم أم لا، وعدم البتّ في الموضوع بدون مراجعة الطبيب المختص والمشرف على حالة حملها.


ضعف عام.

شحوب البشرة أو اصفر ارها.

عدم انتظام دقات القلب، وربما تُصبح متسارعة.

قصر في النفس، وربّما يصبح التنفس مُجهداً كالتنفس في حالة الدخول في مرحلة المخاض .

الشعور بالدوخة أو الدّوار.

ألم في الصدر.

اشتهاء تناول أشياء غير غذائية أو غير مألوفة؛ مثل اشتهاء تناول نشا الذرة، والتراب، والصلصال.

برودة في الأطراف؛ أي في القدمين واليدين.

وجع الرأس أو الصداع.

صعوبة في القدرة على التركيز.

شحوب في الشفاه والأظافر.


أسباب نقص الحديد عند الحامل:

 يعود ذلك للدور الإضافي الذي يقوم به جسم السيدة في حالة الحمل، والمتمثل بتزويد ال جنين بالدم المحمل بالأكسجين، وفي حال عدم توفر كمية كافية من الحديد المخزن مسبقاً لديها، أو في حال عدم حصولها على الحديد بشكل جيد أثناء فترة حملها؛ فإنّها ربّما تكون أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم الناتج عن قصور الحديد.

ومن الجدير بالذكر أنّ هناك العديد من العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، ونذكر منها ما يأتي:

الحمل بتوأم ، والحمل بالتوائم المتعددة.

الحمل في فترة زمنية قريبة من حالة حمل سابقة أو ما يُسمى الأحمال المتقاربة.

تناول طعام لا يُلبي احتياجات الحامل من الحديد.

الحمل الذي يحصل للسيدة في مرحلة المراهقة.

التقيؤ الكثيف والمستمر بسبب غثيان الصباح.

 وجود تاريخ مرضي للسيدة الحامل يدلّ على إصابتها بفقر الدم قبل حملها.

المعاناة من طمث غزير قبل الحمل.


مخاطر نقص الحديد على الحمل:

تخلف أو تعوّق النمو داخل الرحم.

 حدوث ولادة مبكرة، والحاجة للخداج.

الحاجة لإجراء عملية نقل الدم، نتيجة فقدان كميات كب يرة من الدم أثناء الولادة .

الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة .

  ولادة طفل مصاب بحالة فقر دم.

ولادة طفل لديه مشاكل في النمو والتطور.


علاج نقص الحديد عند الحامل:

تناول الخضار الورقية ذات اللون الداكن، مثل: السبانخ، والكرنب الأخضر، واللفت.

بعض أنواع الفواكه المجففة، مثل: المشمش، والبرقوق، والزبيب، والتين.

توت العليق والفراولة.

البطاطا، والبنجر أو الشمندر.

كرنب بروكسل، والبروكلي.

اللحوم؛ وخاصة اللحوم الحمراء، والكبد، ولحم الدجاج، ولحم الضأن.

الأسماك وأنواع المحار المختلفة.

البيض وخاصة جزء الصفار فيه.

الحبوب، وحبوب الإفطار والمعكرونة المدعمة، وأيضاً دقيق الشوفان، وخبز القمح الكامل.

الفاصوليا، والبازلاء، والعدس. التوفو.

ولكن عزيزتي، المقصود هنا هو تناول كميات بسيطة، وليس الاكثار من أجل سلامتكِ

أمل الرخاوي

طفلي لايف

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • 💞🌸ام سيف🌸🌸

    2019-09-07 23:04:41

    انا بالشهر الرابع وعندي نقص حديد عطتني الدكتوره دوا وحكتلي اوكل منيح لانو بصراحه اكل مو بزياده هالفتره 😔😔😔

  • زائر-46635998

    2019-08-19 19:38:37

    ممكن سؤال

  • زائر-46635998

    2019-08-19 19:38:05

    هلو بنات مساء الخير

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 116 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن