ضيق تنفسك أثناء الحمل

أهلا عزيزاتي ..

أتمني أن يكون يومكن طيب و رائع .

ولآننا نحاول أن نساعدكِ على أن يمر حمل كِ بأقل ألم محتمل .. فقد وجدنا بعض الأسئلة من العضوات سواء لديهن مشاكل صدرية أو ضيق تنفس عارض سوف يمر بإنتهاء فترة الحمل ..

فتابعي معنا :-

أحيانا ت شعر المرأة الحامل بضيق في التنفس فهل هذا الأمر طبيعي ويحدث لكل النساء الحوامل؟ بالفعل معظم النساء الحوامل يشعرن بضيق في التنفس فهو مرض شائع لل حامل ، خصوصاً في بداية وآخر فترات الحمل، حيث إنه في الفترات الأخيرة من الحمل ونتيجة ال زيادة في حجم ال جنين يزداد الضغط علي الحجاب الحاجز فتشعر الحامل بضيق في التنفس، وخاصة إذا كانت تحمل طفله ا عاليا أو إذا كانت حامل في توأم أو إذا كان السائل الذي يحيط ب الجنين كميته كب يرة، ولكن في الأسابيع الأخيرة إذا نزل الجنين في الحوض تشعر الحامل بتح سن في التنفس، وهذا الضيق في التنفس عادة لا يكون مضر للجنين، ولكن لابد للمرأة الحامل أن تخبر طبيبها إذا وجد أي عرض آخر مصاحب ل ضيق التنفس .


وتحتاج المرأة الحامل لكمية أكثر من الأوكسجين، ولكن -سبحان الله- يتكيف جسمها لتلبية هذه الحاجة بطرق عدة.. منها زيادة هرمون بروجيسترون الذي يؤثر مباشرة علي الرئة ويحفز مركز التنفس في المخ.

 ما هي النصائح للتغلب علي ضيق التنفس للحامل؟

هذا الشعور كما اتفقنا طالما لا يصاحبه أعراض أخري، فهو شعور طبيعي وغير مؤذي، ولكن للتخفيف منه لابد من أنك تصبحين أكثر بطىء في كل أمورك وتحركاتك، وإذا كنت نشطة لابد أن لا تدفعي نفسك بسرعة في تحركاتك

 في وضع الجلوس يفضل أن تجلسي وظهرك مستقيم مع الحفاظ علي إسناد أكتافك إلي الوراء لإعطاء رئتك الفرصة للتمدد بأكبر قدر ممكن

 في وضع النوم يفضل وضع بعض الوسائد الإضافية، فذلك يعطيكي شعور بالراحة أكثر

يمكنك ممارسة تمرين التنفس أثناء الحمل، وذلك إذا كنت لا تعانين من أي مرض تنفسي مثل الربو أو إلتهاب الشعب الهوائية، وبعد مراجعة طبيبك فهو مفيد لضيق التنفس وأيضا يقلل من آلام الحمل والتوتر العصبي ومفيد للغاية أثناء فترة المخاض ، وهذا التمرين يمكن أن تمارسيه في وضع مريح لكِ، إما أن ترقدي أو تقفي أو تجلسي علي كرسي مع إستقامة ظهرك، وكوني مسترخية ثم خذي نفس بطئ وعميق مع مراعاة ارتفاع صدرك بقدر المستطاع حتي تتمدد الرئتين بأكبر قدر ممكن، ثم أخرجي النفس ببطء بحيث تخرجي الهواء من الرئتين تماما وكرري ذلك عدة مرات ولكن ببطء

• هل ضيق التنفس للحامل يمكن أن يعبر عن مشكلة خطيرة؟

 نعم إذا كانت الحامل تعاني من مرض تنفسي مثل الربو أو الالتهاب الرئوي، أو لأن خلال فترة الحمل قد تحدث تغيرات في تخثر الدم، فمن الممكن أن يحدث إنسداد رئوي نتيجة تجلط الدم الذي يصل إلي الرئتين، وهذا الأمر نادر الحدوث، ولكنه خطير جداً، ومن أعراضه

 أن يحدث ضيق في التنفس فجأة أو بشكل شديد، وفي هذه الحالة لابد من مراجعة الطبيب علي الفور، وأيضا إذا صاحب ضيق التنفس أي من الأعراض التالية لابد من طلب المساعدة الطبية علي الفور و هي:

تفاقم الربو

 سرعة التنفس

 سرعة النبض وخفقان القلب والضعف العام

 آلم في الصدر أو آلم عند التنفس

 إزرقاق حول الشفاة والأصابع مع شحوب الوجه

 السعال المستمر أو سعال مع حمي وقشعريرة

 شعور بالخوف والترقب من قلة الحصول علي الأوكسجين.


نتمني لكِ حمل آمن وصحي ،،

جومانا حمدي

طفل ي لايف 

مصدر الصور : google

تم الإستعانة بمصادر طبية

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • مآل شام

    2019-08-28 09:43:31

    وانا كمان هيك😕😕

  • اه يادمعه رقية 😢😢😢

    2019-08-27 19:17:57

    بنات اني سابقآ أصبت بمرض ذات الرئة واني حاليآ حامل ومن البارحة لليوم دا احس بوخزة من جهة الرئة اليسرى هل هذا خطير على وعلى جنيني الي عده معلومة لاتقصر

  • زائر-34685767

    2019-08-27 06:59:42

    ضض

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 71 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن