لو كنتِ في فترة حملك .. هذا المقال يهمك جداً

مساء الخير عزيزاتي ،،

ال حمل يستمر ل فترة تسع أشهر وهي فترة طويلة قد تمري فيها بظروف تجعل من هذه الفترة فترة صعبة وقاسية وهناك بعض الأمور التى لو اتبعناها حتما ستمر هذه الفترة بسلام وتصلين لشهرك الأخير بالكثير من الراحة فتعالي نتعرف عزيزتي على هذه الأمور ،،


أولا : إلتزمي بالمتابعة مع الطبيب من البداية .

لا يجب نهائيا أن تنتظري الكارثة تحدث كي تلجأي للطبيب .! فالطبيب دوره وقائي قبل أن يكون علاجي .. لذلك المتابعة مع الطبيب أمر بديهي وحتمي .!

ثانيا : تابعي تغيرات حملك خلال الشهور المختلفة .


بمعني أن هذه هي فائدة إستخدام الإنترنت تعرفي على التغييرات الطبيعية التى تمر على حملك من شهر لآخر وأدركي أن هناك فروق فردية فإذا اختلف أمر غير محوري مثل مثلا حجم بطنك كب ير أم صغير فاعرفي أن هذا قد يكون أمر طبيعي إلا إذا كان مصحوب بأوجاع غير محتملة .


ثالثا : حالتك النفسية " النكد والخناق والزعل والصراخ "


كل هذه الأمور لو كانت تحدث فأحب أن أنبهك لآنكِ قد تكونين لا قدر الله معرضة للإجهاض أو أن ي ولد طفل ك لديه العديد من مشاكل النمو والمشاكل النفسية .

رابعا : طعامك !

الطعام الصحي هو سبيلك لحمل أمن بلا زيادة في الوزن أو مشاكل سكري حمل لذلك احرصي على طعام صحي بعيدا عن التوابل والمسبك والدهون لن تفيدك أو تفيد ال جنين .


خامسا : الرياضة .!

الرياضة ولو كانت تمشية لنصف ساعة يوميا ستساهم في تحسين مزاجك وتسهل من الحمل في الفترات الأخيرة .


سادسا : الترطيب .!

كل السيدات تشتكي من مشكلة التشققات بالبطن وهذا يحدث نتيجة قلة الترطيب وتمدد الجلد لذلك يجب عليكِ الترطيب للإهتمام بالجلد ورعايته في هذه الفترة .

وفي النهاية نتمني لكِ عزيزتي حمل آمن ومريح .

جومانا حمدي

طفلي لايف

مصدر الصور :​google​​​


إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • 😍اميرة ♥️زوجي 😍

    2019-09-11 16:41:29

    كولي شوكولاته ساده قبل ما تعملي السونار

  • زوجى حبيبي

    2019-08-27 18:38:08

    ممكن تكون بطنها سمينه مابتحس ع طول انا ٤ شهور وبحس بحركه

  • زوجى حبيبي

    2019-08-27 18:32:36

    اه يخطأ

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 133 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن