تأثير العلاقة الحميمة على صحتك الجسدية والنفسية

عزيزتي، مساء الصحة

ازدادت الشكوى بين النساء على الملل، والعصبية الزائدة بون سبب، وآلام الجسد التي ليس لها تفسير.

نحتار من تنوع الشكوى ولا نتخيل ان يكون الأمر نفسي، فالحالة النفسية يمكنها أن تخرجك من حال إلى حال دون أن تدري.

فالإنسان السعيد لا ي شعر بالأم الجسدي بنفس درجة الإنسان الحزين، فالإنسان السعيد يمكنه تمضية يوم كامل بالخارج في وسط اللعب واللهو والمرح والحركة دون شكوى.

أما الانسان الحزين ربما لا يستطيع النهوض من فراشه مع شعور بالألم الجسدي، رغم عدم أداءه لأي مجهود بدني.

من المعروف أن الحالة النفسية السعيدة للإنسان تساعد في تحسين استجابته المناعية للأمراض، ولكن ماذا عن تأثير الحياة الجنسية السليمة في باقي نواحي صحة الإنسان؟


فوائد ممارسة العلاقة الحميمية بشكل سليم


 الإشباع الجنسي = توتر أقل، ضغط دم أفضل:

  إن العلاقة الحميمة بين الشريكين تساعد في تخفيف التوتر لديهم.

 حيث أثبتت الدراسات أن الأزواج الذين يمارسون العلاقة الحميمة بانتظام، عند وضعهم في مواقف مثيرة للتوتر والقلق مثل الحديث في جمع كب ير من الناس، أو الخضوع لاختبارات صعبة، وجد أنه عند قياس ضغط الدم لديهم كان أقل من نظرائهم في العينة الذين لم يمارسوا العلاقة بانتظام.

كما ان الأشخاص الذين يمارسون الجنس بانتظام، ترتفع لديهم نسب الأجسام المناعية المضادة والتي تساعد على حماية الجسم من الأمراض.


الجنس يحرق السعرات الحرارية:

  أن ثلاثين دقيقة من العلاقة الحميمة قد تحرق حوالي 85 سعرات حرارية، لذا فإن العلاقة الحميمة تعتبر نوع خاص ومميز من التمارين الجسدية التي تحتاج لمجهود جسمي ونفسي أيضاً.


تحسين صحة القلب:

إن الازواج الذين يقوموا بالعلاقة الحميمة مرتين في الأ سبوع تنخفض لديهم فرص الإصابة بأمراض القلب عن نظرائهم الذيم يقوموا بالعلاقة مرة أو أقل في كل شهر، وذلك بمقدار النصف.


زيادة تقدير الذات:

إن العلاقة الحميمة القائمة على الحب والاهتمام ورضا عن الذات وعن الشريك، تساعد في زيادة سعادة الأنسان وبالتالي تزيد من تقديره ورضاه عن ذاته، عن أسلوب حياته.

 ان تقدير الذات يرتبط في الأول والأخر برضا الإنسان عن نفسه وعن مدي إرضاء الشريك واسعاده، لكن العلاقة المميزة بالتأكيد تساعد في ذلك.


عاطفة أعمق:

  إن الجنس يساعد في تنشيط مستويات هرمون الأوكسيتوسين فى الجسم، وهو الهرمون المعروف بهرمون الحب، حيث يساعد إفرازه على تقوية الروابط بين الأشخاص والثقة بين بعضهم البعض.

فاحتواء الشريك بين ذراعيك لدقائق يؤكد شعور رائع بالأمان.


تسكين الألم:

 كذلك يعتقد أن العلاقة الحميمة قد تنجح في تخفيف أعراض الصداع وألم المفاصل، وتساعد على ترطيب المهبل وعدم جفافه.

 

و في النهاية نتمنى أن يكون المقال ذو فائدة لكم، و نذكركم أن الحكمة و الاعتدال في استعمال القدرات و المتع التي منحها الله لنا هي مفتاح السعادة والصحة، فلنح سن إلى أنفسنا دون إفراط او تفريط ودون إهمال لحقوق أجسادنا علينا.

دمتم سالمين.

أمل الرخاوى

طفل ي لايف

إكتشف محتوى اكثر

تعليقات

  • Ema Mostafa

    2019-08-27 04:05:23

    انا من ساعت ما خلفت والعلاقه قلت خالص مابينا طبعا للانشغال الواحد وكده مش عارفه ده طبيعي ولاه ايه

  • ام فروحه 💞👑

    2019-08-26 23:58:21

    ما في عندي مسنجر 😢😢

  • زائر-47444815

    2019-08-25 09:45:47

    لو سمحت انا متجوزه من شهر ومن ساعت ما اتجوزت وبيحصل علاقه بين انا وجوزي ظهري بيوجعني اوي مش بقدر اوطي اجيب حاجه من علي الارض ولا امايل خالص ممكن اعرف ايه الحل؟؟؟

‎استخدم تطبيق TeflyLife لعرض تعليقات 42 المتبقية
إكتشف محتوى اكثر

قمي بتحميل تطبيق طفلي لايف

واحصلي على تذكير مجاني لوقت تطعيم الطفل

فتح

تطبيق طفلي لايف

يركز على صحة الأم والطفل ، وهو الاختيار المشترك لملايين الأمهات

Google play
App store

تم النسخ

تحميل الآن
تحميل الآن
تحميل الآن